코코넛-타마리 버섯 수프
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 인분
- $10
코코넛-타마리 버섯 수프
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 인분
- $10
재료
수프 베이스
- 채소 육수 큐브 2개
- 💧 끓는 물 6컵
- 🍄 슬라이스한 신선한 버섯 4컵
- 말린 다시마(갈색) 3큰술
향미
- 올리브 오일 3큰술
- 🧄 다진 마늘 3쪽
- 🥥 코코넛 밀크 2캔 (14온스)
- 🌿 다진 신선한 고수 ¼컵
- 🍋 라임 주스 1개
- 🧂 타마리 간장 1작은술, 또는 취향에 따라
단계
1
끓는 물에 채소 육수 큐브를 녹인 후 슬라이스한 버섯을 넣고 20분간 놓아둔다.
2
작은 그릇에 다시마를 넣고 따뜻한 물로 덮은 다음 따로 놓아둔다.
3
큰 소스팬에 올리브 오일을 중~저온으로 가열한다. 마늘을 넣고 약 5분간 부드러워질 때까지 볶는다.
4
버섯을 채소 육수에서 건져내어 짜서 건조시키고 육수는 따로 보관한다. 버섯을 냄비에 넣고 약 15분간 익혀가며 볶다가 부드러워지면 꺼낸다.
5
코코넛 밀크와 남겨둔 채소 육수를 붓는다. 다시마를 배수하고 물기를 짠 다음 고수, 라임 주스, 타마리를 냄비에 넣는다.
6
중~높은 열로 끓으면 열을 낮춰 뚜껑을 덮고 약 20분간 맛이 어우러지게 끓인다.
영양 성분
1인분당🔥
251
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
맛있는 감칠맛을 위해 올리브 빵이나 매콤한 빵과 함께 드세요.단백질을 추가하려면 두부나 템페 큐브를 추가하세요.취향에 따라 타마리 간장을 조절하세요; 더 짭짤한 맛을 선호할 수도 있습니다.다시마가 더 부드럽게 되도록 오래 불리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.