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CookGo
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코코넛-타마리 버섯 수프

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 8 인분
  • $10

재료

  • 수프 베이스

    • 채소 육수 큐브 2개
    • 💧 끓는 물 6컵
    • 🍄 슬라이스한 신선한 버섯 4컵
    • 말린 다시마(갈색) 3큰술
  • 향미

    • 올리브 오일 3큰술
    • 🧄 다진 마늘 3쪽
    • 🥥 코코넛 밀크 2캔 (14온스)
    • 🌿 다진 신선한 고수 ¼컵
    • 🍋 라임 주스 1개
    • 🧂 타마리 간장 1작은술, 또는 취향에 따라

단계

1

끓는 물에 채소 육수 큐브를 녹인 후 슬라이스한 버섯을 넣고 20분간 놓아둔다.

2

작은 그릇에 다시마를 넣고 따뜻한 물로 덮은 다음 따로 놓아둔다.

3

큰 소스팬에 올리브 오일을 중~저온으로 가열한다. 마늘을 넣고 약 5분간 부드러워질 때까지 볶는다.

4

버섯을 채소 육수에서 건져내어 짜서 건조시키고 육수는 따로 보관한다. 버섯을 냄비에 넣고 약 15분간 익혀가며 볶다가 부드러워지면 꺼낸다.

5

코코넛 밀크와 남겨둔 채소 육수를 붓는다. 다시마를 배수하고 물기를 짠 다음 고수, 라임 주스, 타마리를 냄비에 넣는다.

6

중~높은 열로 끓으면 열을 낮춰 뚜껑을 덮고 약 20분간 맛이 어우러지게 끓인다.

영양 성분

1인분당

🔥

251

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 26g
    지방

💡

맛있는 감칠맛을 위해 올리브 빵이나 매콤한 빵과 함께 드세요.단백질을 추가하려면 두부나 템페 큐브를 추가하세요.취향에 따라 타마리 간장을 조절하세요; 더 짭짤한 맛을 선호할 수도 있습니다.다시마가 더 부드럽게 되도록 오래 불리세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.