단백질 파우더를 곁들인 코코넛 오버나이트 오트
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 2 인분
- $5
단백질 파우더를 곁들인 코코넛 오버나이트 오트
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 2 인분
- $5
재료
베이스 재료
- 🥥 1 컵 코코넛 밀크 음료 (예: Silk®)
- 1 (5.3 온스) 용기의 구운 코코넛 그리스 요거트 (예: Light & Fit®)
- 🌾 ¾ 컵 오트밀
- 🥥 2 큰술 가당된 코코넛 플레이크
- 1 스쿱 바닐라 단백질 파우더
단계
1
코코넛 밀크 음료, 그리스 요거트, 오트밀, 가당 코코넛 플레이크 및 단백질 파우더를 볼에 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
2
믹스처를 2개의 메이슨 항아리로 나눕니다.
3
8시간 또는 밤새 냉장 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
313
칼로리
- 29g단백질
- 31g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
단백질 파우더가 충분히 달지 않은 경우 더 많은 감미료를 추가하세요.제공하기 전에 추가로 구운 코코넛이나 딸기와 같은 신선한 과일로 토핑하십시오.이 레시피는 식사 준비에 적합합니다; 한 번에 여러 병을 만들어보세요!
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.