코코넛 데이트 바
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $4.5
코코넛 데이트 바
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $4.5
재료
견과류 및 씨앗
- 🌰 슬라이스된 아몬드 ⅓ 컵
- 🌰 캐슈넛 ¼ 컵
과일
- 🌴 10개의 제거된 데이트
기타
- 🥥 플레이크 코코넛 ½ 컵
- 🥥 코코넛 오일 1 티스푼
단계
1
푸드 프로세서에서 아몬드와 코코넛을 갈아줍니다.
2
데이트를 추가하고 섞일 때까지 펄스합니다.
3
캐슈넛과 코코넛 오일을 추가하고, 혼합물이 두껍고 서로 붙어있을 때까지 펄스합니다.
4
왁스 종이 위에 옮겨 놓고 사각형으로 형성하며, 윗부분에 왁스 종이의 가장자리를 접어줍니다.
5
적어도 30분 동안 굳을 때까지 냉장 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
249
칼로리
- 5g단백질
- 23g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
간편하게 들고 다닐 수 있도록 개별 조각으로 포장하세요.말린 과일이나 계피 가루와 같은 다른 재료를 추가해보세요.이 바는 냉장할 필요가 없으므로 야외 여행에 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.