
클래식 치킨 샐러드
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 10 인분
- $15
클래식 치킨 샐러드
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 10 인분
- $15
재료
기타
- 조리용 스프레이
- 🍗 2파운드 껍질과 뼈 없는 닭가슴살 반쪽
- 🧂 1작은술 코셔 소금, 나눠서
- ¾작은술 갈은 후추, 나눠서
- ¾작은술 양파 가루
- 1컵 마요네즈
- ½컵 사워크림
- ¼컵 달콤한 피클
- 🧅 3대의 파, 다진 것
- 2큰술 다진 신선한 파슬리
- 1큰술 디종 머스타드
- 🍋 1큰술 레몬즙
- 1작은술 말린 딜 잎
- ½컵 잘게 썬 셀러리
단계
오븐을 300°F (150°C)로 예열하고 베이킹 접시에 조리용 스프레이를 살짝 뿌립니다.
닭고기에 1/2 작은술 소금, 1/2 작은술 후추, 양파 가루를 골고루 뿌립니다. 그릇에 담고 호일로 단단히 덮습니다.
닭고기가 쉽게 찢어질 때까지 오븐에서 약 1시간 20분간 굽습니다. 내부 온도가 165°F (74°C)에 도달했는지 확인하세요.
베이킹 접시를 오븐에서 꺼내 약 15분간 식힙니다. 닭고기 육수는 따로 보관합니다.
드레싱을 준비하기 위해 볼에 마요네즈, 사워크림, 피클, 파, 파슬리, 머스타드, 레몬즙, 딜, 남은 소금과 후추를 섞어 잘 저어줍니다.
식힌 닭고기를 푸드 프로세서로 3~5번 돌려 적당한 크기로 분쇄하거나 손으로 찢습니다.
다진 닭고기와 셀러리, 드레싱을 큰 볼에 섞습니다. 필요하면 더 많은 마요네즈나 남은 닭고기 육수를 추가합니다.
치킨 샐러드를 서빙하기 전에 최소 2시간 동안 냉장 보관합니다. 서빙 전에 잘 저어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
296
칼로리
- 20g단백질
- 4g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
닭고기가 완전히 익었는지 확인하기 위해 내부 온도가 최소 165°F가 되도록 하세요. 건강 위험을 피하기 위해서입니다.더 좋은 식감을 위해 다진 견과류나 건포도 같은 건과일을 추가해보세요.토스트한 빵이나 크래커와 함께 제공하면 더욱 고급스러운 플레이팅이 됩니다.밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.