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시나몬과 라임 치킨 파히타

비용 $10.5, 절약하다 $8.5

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 인분
  • $10.5

재료

  • 고기

    • 🍗 뼈less, 껍질 없는 닭 가슴살 4조각

  • 향신료

    • 시나몬 가루 1큰술
    • 🧂 소금 적당량
    • 🧂 후추 적당량

  • 야채

    • 🥔 큰 베이킹 감자 2개, 껍질을 벗기고 깍둑썰기
    • 🧅 큰 노란 양파 1개, 다진 것
    • 🧄 마늘 큰 것 1쪽, 껍질을 벗기고 잘게 다진 것
    • 잘게 썬 할라피뇨 고추 1큰술

  • 오일

    • 카놀라유 1/4컵

  • 감귤류

    • 🍋 라임 1개, 즙을 짜서

  • 토르티아

    • (6인치) 옥수수 토르티아 12장, 데워서

단계

1

오븐을 400°F (200°C)로 예열하세요.

2

얕은 베이킹 접시에 감자를 놓으세요. 약 절반의 기름을 뿌리고 소금으로 간을 합니다. 부드러워질 때까지 약 30-40분간 굽습니다.

3

그 동안, 시나몬, 소금, 후추로 닭고기를 간합니다. 별도의 베이킹 접시에 배열하고 더 이상 분홍색이 아니고 육즙이 맑아질 때까지 약 30분간 굽습니다. 식힌 후 찢어줍니다.

4

남은 기름을 중불로 달군 팬에 양파와 마늘을 부드러워질 때까지 볶으세요.

5

팬에 찢은 닭고기, 할라피뇨, 그리고 라임즙을 넣고 잘 섞어주세요. 따뜻해질 때까지 요리합니다.

6

따뜻하게 데운 토르티아에 닭고기와 감자를 곁들여 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

395

칼로리

  • 22g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 13g
    지방

💡 팁

시간을 절약하려면 감자와 닭고기를 동시에 준비하세요.샐사, 치즈, 실란트로, 사워크림을 곁들이면 더욱 맛있습니다.매운 버전을 원하면 할라피뇨를 더 추가하거나 카이엔 고추를 약간 넣으세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.