env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

청크 브로콜리 치즈 수프

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 10 인분
  • $20

재료

  • 채소

    • 🧅 다진 큰 양파 1개
    • 해동된 냉동 다진 브로콜리 2팩 (10온스)
    • 🍄 물기를 뺀 슬라이스 버섯 1캔 (16온스)
  • 유제품

    • 🧈 버터 ½컵
    • 🧀 큐브로 썬 가공 치즈 1덩어리 (2파운드)
    • 🥛 우유 4컵
  • 수프

    • 닭고기 크림 수프 1캔 (10.75온스)
    • 양송이 크림 수프 1캔 (10.75온스)
    • 셀러리 크림 수프 1캔 (10.75온스)
  • 단백질

    • 액체를 제거한 통조림 닭고기 2캔 (10온스)

단계

1

큰 수프 냄비에 중불로 양파를 버터와 함께 볶아 양파가 투명해질 때까지 조리합니다.

2

닭고기 크림, 양송이 크림, 셀러리 크림 수프를 넣고 저어줍니다.

3

브로콜리, 닭고기, 가공 치즈, 버섯, 우유를 추가합니다.

4

치즈가 녹고 브로콜리가 부드러워질 때까지 자주 저어가며 조리합니다.

5

즉시 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

630

칼로리

  • 37g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 44g
    지방

💡

채식주의자용 버전으로 통조림 닭고기를 렌틸콩이나 병아리콩으로 대체할 수 있습니다.더 단단한 식감을 위해 냉동 브로콜리 대신 신선한 브로콜리를 사용하세요.따뜻한 빵이나 옥수수빵과 함께 드시면 든든한 한 끼가 됩니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.