
청크 브로콜리 치즈 수프
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 인분
- $20
청크 브로콜리 치즈 수프
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 인분
- $20
재료
채소
- 🧅 다진 큰 양파 1개
- 해동된 냉동 다진 브로콜리 2팩 (10온스)
- 🍄 물기를 뺀 슬라이스 버섯 1캔 (16온스)
유제품
- 🧈 버터 ½컵
- 🧀 큐브로 썬 가공 치즈 1덩어리 (2파운드)
- 🥛 우유 4컵
수프
- 닭고기 크림 수프 1캔 (10.75온스)
- 양송이 크림 수프 1캔 (10.75온스)
- 셀러리 크림 수프 1캔 (10.75온스)
단백질
- 액체를 제거한 통조림 닭고기 2캔 (10온스)
단계
1
큰 수프 냄비에 중불로 양파를 버터와 함께 볶아 양파가 투명해질 때까지 조리합니다.
2
닭고기 크림, 양송이 크림, 셀러리 크림 수프를 넣고 저어줍니다.
3
브로콜리, 닭고기, 가공 치즈, 버섯, 우유를 추가합니다.
4
치즈가 녹고 브로콜리가 부드러워질 때까지 자주 저어가며 조리합니다.
5
즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
630
칼로리
- 37g단백질
- 25g탄수화물
- 44g지방
💡 팁
채식주의자용 버전으로 통조림 닭고기를 렌틸콩이나 병아리콩으로 대체할 수 있습니다.더 단단한 식감을 위해 냉동 브로콜리 대신 신선한 브로콜리를 사용하세요.따뜻한 빵이나 옥수수빵과 함께 드시면 든든한 한 끼가 됩니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.