짜장면 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
짜장면 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
기본 재료
- 1파운드 다진 쇠고기
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- 2대의 셀러리 줄기, 다진 것
- 1캔(10.5온스) 농축된 크림 오브 치킨 수프
- 1컵 조리된 밥
- ½컵 슬라이스한 아몬드
- ½컵 물
- 3큰술 간장
- 5온스 짜장면
조리 보조재료
- 조리용 스프레이
단계
1
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열하세요. 조리용 스프레이를 살짝 뿌려 9x13인치 베이킹 접시를 준비합니다.
2
큰 프라이팬을 중~높은 열에 가열합니다. 다진 쇠고기를 약 5분간 저어가며 익힙니다. 양파와 셀러리를 넣고 약 5분간 더 익혀주세요. 불에서 내립니다.
3
큰 볼에 농축된 크림 오브 치킨 수프, 조리된 밥, 아몬드, 물, 간장을 잘 섞어줍니다. 소고기 혼합물을 넣고 잘 저어준 후, 준비된 베이킹 접시에 붓습니다. 짜장면을 위에 올립니다.
4
예열된 오븐에서 약 20분간 캐서롤을 굽습니다. 충분히 데워질 때까지 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
597
칼로리
- 29g단백질
- 42g탄수화물
- 36g지방
💡 팁
좀 더 가벼운 버전을 원하신다면, 쇠고기 대신 다진 칠면조를 사용할 수 있습니다.채식주의자에게 적합하게 만들기 위해, 다진 쇠고기를 식물성 단백질로 대체하고 크림 오브 치킨 수프 대신 크림 오브 머쉬룸 수프를 사용하세요.캐서롤의 풍미를 중화시키기 위해 가벼운 녹색 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.