초콜릿 코코넛 오버나이트 오트
비용 $2.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 인분
- $2.5
초콜릿 코코넛 오버나이트 오트
비용 $2.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
기본 재료
- 🥛 1 컵 초콜릿 맛 아몬드 밀크
- ¾ 컵 오래된 방식의 롤리드 오트밀
추가 재료
- 1 테이블스푼 치아 씨드
- 1 테이블스푼 단맛이 첨가된 잘게 썬 코코넛
- 🍁 1 테이블스푼 메이플 시럽
- 1 테이블스푼 무가당 코코아 파우더
- 1 스플래시 바닐라 추출물
단계
1
메이슨 잔에 아몬드 밀크, 오트밀, 치아 씨드, 코코넛, 메이플 시럽, 코코아 파우더 및 바닐라 추출물을 섞으세요.
2
덮고 8시간 또는 하룻밤 동안 냉장 보관하세요. 먹기 전에 저어주고 차갑게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
488
칼로리
- 13g단백질
- 87g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
쉽게 준비하고 보관할 수 있도록 안전한 뚜껑이 있는 12온스 메이슨 잔을 사용하세요.식감을 더하려면 제공하기 전에 바나나나 베리류 같은 신선한 과일을 추가하세요.설탕 함량을 줄이려면 단맛이 첨가된 잘게 썬 코코넛을 무가당 코코넛으로 대체할 수 있습니다.유리 병이 없는 경우 이 레시피를 재사용 가능한 실리콘 용기에서 준비할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.