중식 계란찜
비용 $2, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $2
중식 계란찜
비용 $2, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $2
재료
주재료
- 🥚 계란 2개
부재료
- 💧 따뜻한 물 1컵
- 🧂 소금 1/4티스푼
- 간장 1티스푼
- 참기름 1/2티스푼
단계
1
계란을 볼에 깨뜨리고 소금을 넣은 뒤 잘 섞어줍니다.
2
따뜻한 물을 조금씩 추가하면서 잘 섞어주고, 불순물을 제거하기 위해 한번 체에 걸러냅니다.
3
계란물을 찜그릇에 붓고 랩으로 덮어준 뒤 찜기에 넣어 중불로 10분간 찝니다.
4
완성된 계란찜을 꺼내고 간장과 참기름을 뿌려서 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 2g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
저염 식단을 섭취하는 분은 소금 양을 줄이십시오.계란찜은 찐빵이나 죽과 함께 먹으면 좋습니다.따뜻한 물을 계란물에 넣을 때 천천히 넣어 계란물이 뭉치지 않도록 하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.