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치미추리 새우

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 소스

    • 1/2 컵 신선한 파슬리
    • 2 큰 술 신선한 오레가노
    • 2 큰 술 레드 페퍼 플레이크
    • 1/2 컵 올리브 오일
    • 3 큰 술 레드 와인 식초
    • 🧂 1 작은 술 소금
    • 1 작은 술 검은 후추 또는 흰 후추
  • 새우 양념

    • 🍤 1 파운드 새우
    • 3 큰 술 올리브 오일
    • 1 큰 술 꿀
    • 1 큰 술 마늘 가루
    • 2 작은 술 스모크 파프리카
    • 🧂 1 작은 술 소금
    • 1 작은 술 갈은 검은 후추

단계

1

치미추리 소스를 만들기 위해 파슬리, 마늘, 샬롯, 오레가노, 레드 페퍼, 올리브 오일, 식초, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 저어 섞는다. 최소 30분에서 최대 1시간 동안 놔두어 맛이 우러나게 한다.

2

새우를 양념하기 위해 깐 새우를 큰 볼에 넣는다. 올리브 오일, 꿀, 마늘 가루, 스모크 파프리카, 소금, 후추를 추가하고 잘 섞어 새우를 코팅한다. 덮고 냉장고에서 30분간 재운다.

3

그릴 팬이나 주철 프라이팬을 중~높은 열로 예열한다. 뜨거워지면 새우를 한 겹으로 배열하여 넣는다. 각 면당 3분씩 요리한다. 여러 번 나눠 조리해야 할 수 있다.

4

익힌 새우를 볼에 담고, 치미추리 소스를 충분히 떠서 새우 위에 얹은 다음 골고루 섞는다.

영양 성분

1인분당

🔥

525

칼로리

  • 28g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 40g
    지방

💡

치미추리 소스의 더욱 생생한 맛을 위해 신선한 허브를 사용하세요.이 요리를 바삭한 빵이나 신선한 녹색 샐러드와 함께 드셔보세요.시간을 절약하기 위해 치미추리 소스를 미리 만들어 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.최적의 식감을 위해 새우를 요리하기 전에 팬이 충분히 예열되었는지 확인하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.