칠레 엠파나다
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 12 인분
- $15
칠레 엠파나다
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 12 인분
- $15
재료
필링
- 🧈 1 큰술 버터
- 🧅 1 개의 큰 양파, 다진 것
- 🧄 1 작은 술 다진 마늘
- 1 작은 술 말린 오레가노
- 1 작은 술 쿠민
- 🧂 ½ 작은 술 소금
- ½ 작은 술 갈은 후추
- 1 파운드 다진 돼지고기
- 1 컵 건포도
- 1 컵 다진 블랙 올리브
- 🥚 3 개의 삶은 계란, 다진 것
- 💧 1 컵 물
- 1 작은 술 옥수수 전분
반죽
- 🥛 1 컵 미지근한 우유
- 1 컵 녹인 쇼트닝
- 5 컵 다목적 밀가루
- 🧂 2 작은 술 소금
- 🥚 2 개의 계란, 풀어둔 것
단계
필링 만들기: 중불로 예열된 큰 팬에 버터를 녹입니다. 양파, 마늘, 오레가노, 쿠민, 소금 및 후추를 넣고 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5~7 분간 볶습니다. 돼지고기를 넣고 완전히 익을 때까지 7~10 분 더 볶습니다. 팬에서 기름을 제거합니다. 건포도, 올리브, 그리고 삶은 계란을 넣고 섞습니다.
작은 그릇에 물과 옥수수 전분을 섞은 후 팬에 붓고 액체가 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 열을 끄고 따로 보관합니다.
반죽 만들기: 우유와 녹인 쇼트닝을 섞어서 잘 혼합합니다. 별도의 큰 볼에 밀가루와 소금을 섞은 다음 밀가루 혼합물에 우유 혼합물을 붓고 반죽이 형성될 때까지 잘 섞어줍니다. 10 분 동안 쉬게 합니다.
오븐을 400°F (200°C)로 예열합니다. 베이킹 시트에 유산지를 깝니다.
가볍게 밀가루를 묻힌 표면 위에 반죽을 1/8 인치 두께로 밀어 12 개의 원을 만듭니다. 각각의 원 중앙에 필링을 올립니다. 반을 접어 포크로 가장자리를 눌러 밀봉하고 계란으로 윗부분을 발라줍니다. 준비된 베이킹 시트에 놓습니다.
예열된 오븐에서 금갈색이 될 때까지 약 25 분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
530
칼로리
- 16g단백질
- 54g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
익히지 않은 엠파나다를 최대 2 개월까지 냉동 보관할 수 있습니다. 필요할 때 바로 굽되 조리 시간을 5-7 분 더 추가하세요.우유나 달걀 혼합물로 윗부분을 발라 황금빛을 더 진하게 할 수 있습니다.다양한 필링 실험: 돼지고기를 닭고기로 바꾸거나 고추, 버섯 같은 다른 채소를 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.