
화이트 소스 치킨 스파게티
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $20
화이트 소스 치킨 스파게티
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $20
재료
파스타
- 🍝 1 (16 온스) 스파게티 패키지
치킨
- 🍗 4 (5 온스) 껍질과 뼈 없는 닭가슴살, 균일한 두께로 얇게 친 것
양념
- 🧂 소금 1 티스푼, 또는 취향에 따라 조절
- 🧂 ½ 티스푼 갓 갈은 검은 후추, 또는 취향에 따라 조절
- 레드 페퍼 플레이크 한 꼬집, 필요시 더 추가
- 바질 말린 것 1 티스푼
오일 & 지방
- 올리브 오일 1 테이블스푼
- 🥓 베이컨 3 줄
채소
- 🍅 ½ (8 온스) 오일에 절인 썬드라이드 토마토, 물기를 제거하고 다진 것
- 🧄 마늘 4 쪽, 다진 것
유제품
- 🥛 우유 1 컵
- (8 온스) 잘게 썬 모짜렐라 치즈
- 파르메산 치즈 가루 1 컵
증점제
- 옥수수 전분 1 테이블스푼
액체
- 닭고기 육수 2 컵
단계
소금을 약간 넣은 큰 냄비의 물을 끓입니다. 스파게티를 끓는 물에서 익히되 가끔씩 저어주며, 알덴테 상태가 될 때까지 삶아주세요 (약 10분). 파스타 물 1컵을 따로 보관하세요; 남은 물은 따로 배출해두세요. 스파게티를 배출하고 큰 볼에 옮겨 담습니다.
닭고기 양쪽에 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
큰 프라이팬에 기름을 중~높은 열로 데워주세요. 닭고기를 넣고 각 면당 약 3분 동안 노릇하게 굽습니다. 닭고기를 도마 위에 올려놓고 작은 입술 크기로 자릅니다. 잠시 옆에 두세요.
같은 팬에 베이컨을 중~높은 열로 돌려가며 골고루 노릇하게 익혀주세요 (약 10분). 종이 타월에 기름을 빼고 작은 조각으로 자릅니다. 팬에 남은 기름은 그대로 두세요.
팬에 썬드라이드 토마토, 마늘, 바질, 고춧가루를 넣고 1분간 볶습니다. 닭고기와 베이컨을 다시 팬에 넣고 열을 낮춥니다. 우유와 옥수수 전분을 넣고 저어줍니다. 닭고기 육수, 모짜렐라 치즈, 파르메산 치즈를 넣고 덩어리가 잘 섞이고 치즈가 녹을 때까지 저어가며 끓입니다.
파스타 물 1/2컵을 천천히 넣고 소스가 원하는 농도가 될 때까지 더 많은 파스타 물을 필요에 따라 추가하면서 계속 저어줍니다. 소스를 파스타 위에 부어 섞어주고 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
490
칼로리
- 36g단백질
- 50g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
향긋한 맛을 위해 신선한 바질 잎을 사용하세요.변형을 주고 싶다면 카바타피나 페투치네를 스파게티 대신 사용할 수 있습니다.더 가벼운 요리를 위해 베이컨에서 기름을 빼세요.개인 기호에 따라 간과 매운맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.