치킨 피카타 II
비용 $12.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12.5
치킨 피카타 II
비용 $12.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12.5
재료
주 재료
- 🍗 4개의 껍질 없이 뼈 없는 닭 가슴살
코팅/양념
- 🥚 계란 1개
- 🍋 레몬 주스 3 큰술
- 올 퍼포즈 밀가루 ¼ 컵
- 마늘 가루 ⅛ 작은 술
- 파프리카 ⅛ 작은 술
조리용 액체 및 기름
- 🧈 버터 ¼ 컵
- 닭 육수 분말 2 작은 술
- 💧 끓는 물 ½ 컵
단계
1
작은 그릇에 계란과 레몬 주스 1 큰술을 함께 섞어주세요. 따로 두세요.
2
얕은 볼이나 접시에 밀가루, 마늘 가루, 파프리카를 섞어주세요. 닭고기를 계란/레몬 혼합물에 담갔다가 양념한 밀가루에 묻혀주세요.
3
큰 프라이팬에 버터를 녹이고 코팅된 닭고기 조각들을 갈색으로 익혀주세요.
4
끓는 물에 육수를 녹이고 나머지 레몬 주스 2 큰술을 추가하세요. 그 액체를 프라이팬에 붓습니다.
5
뚜껑을 덮고 20분 동안 끓이다가 10분 후에 닭고기를 뒤집어서 부드러워질 때까지 조리합니다.
6
취향에 따라 장식하고 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
276
칼로리
- 26g단백질
- 8g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 많은 풍미를 위해 신선한 파슬리와 카퍼를 장식하세요.가능하면 신선한 레몬 주스를 사용하여 더욱 생생한 맛을 내세요.균일한 조리를 위해 닭 가슴살을 고르게 두드려주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.