닭고기 상추 랩
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $15
닭고기 상추 랩
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $15
재료
치킨 믹스
- 🍗 1 ½ 파운드 다진 닭고기
- 1 개의 붉은 피망, 큰 주사위 모양으로 자름
- 🧂 ½ 컵 간장
- 2 큰술 쌀 와인 식초, 또는 취향에 따라 더 추가
- 1 큰술 갓 강판에 간 생강
- 5 대시의 핫 페퍼 소스 (예: 타바스코®)
- 1 작은술 아시아 (볶은) 참깨 기름
땅콩 소스
- ½ 컵 덩어리 땅콩 버터
- 3 큰술 뜨거운 물
- 🧂 3 큰술 간장
- 5 대시의 핫 페퍼 소스 (예: 타바스코®)
랩 및 장식
- 6 개의 큰 아이스버그 상추 잎
- 🥕 2 개의 당근, 채 썬 것
- 1 큰술 다진 파, 또는 취향에 따라 조절
- 1 큰술 다진 신선한 고수
단계
1
큰 프라이팬에서 다진 닭고기를 고기가 부스러지고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 10분간 요리하세요. 초과된 기름을 제거하세요. 붉은 피망을 닭고기에 넣고 약 5분 더 요리하여 살짝 부드러워지게 합니다.
2
볼에 간장, 쌀 와인 식초, 생강, 핫 페퍼 소스, 참깨 기름을 섞어서 닭고기 믹스 위에 붓습니다. 낮은 열로 닭고기 믹스와 소스를 저으면서 맛이 어우러질 때까지 5~10분간 요리하세요.
3
땅콩 버터를 뜨거운 물과 함께 부드러워질 때까지 으깨고, 여기에 간장과 핫 페퍼 소스를 섞어줍니다. 딥 소스는 따로 준비해 두세요.
4
상추 잎을 컵 모양으로 만들고 닭고기 믹스로 채웁니다. 채 썬 당근을 얹고, 파와 고수를 뿌린 다음 땅콩 딥 소스 한 스푼을 추가합니다.
영양 성분
1인분당🔥
292
칼로리
- 34g단백질
- 11g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
랩 대신 로메인이나 버터 상추를 사용할 수 있습니다.맵기를 조절하려면 핫 페퍼 소스의 양을 조정하세요.시간 절약을 위해 미리 땅콩 딥 소스를 준비해서 냉장고에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.