
치킨 프라 디아볼로
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $15
치킨 프라 디아볼로
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $15
재료
치킨
- 🍗 껍질과 뼈가 붙은 닭 허벅지 6개
지방
- 올리브 오일 1큰술
- 🧈 무염 버터 1큰술
야채
- 🧅 다진 작은 양파 1개
- 다진 뜨거운 붉은 고추 1개
- 🧄 다진 마늘 4쪽
허브와 향신료
- 이탈리안 시즈닝 2작은술
- 부순 붉은 고추 조각 1작은술
- 신선한 바질 1큰술
- 신선한 파슬리 1큰술
액체
- 🍷 화이트 와인 1/2컵
통조림 식품
- 🍅 토마토 페이스트 1큰술
- 🍅 (14.5온스) 불에 구운 으깬 토마토 1캔
치즈
- 🧀 잘게 썬 파르메산 치즈 2큰술
단계
오븐을 섭씨 190도(F 375도)로 예열하세요.
종이 타월로 닭 허벅지를 건조시키고, 필요 없는 껍질과 지방을 잘라냅니다. 각 닭 허벅지의 양면에 소금과 후추를 뿌려 간을 맞춥니다.
큰 오븐용 프라이팬에 올리브 오일과 버터를 중불에서 가열합니다.
버터가 거품이 일기 시작하면 닭 허벅지를 넣습니다. 프라이팬이 너무 차지 않도록 주의하며 한 번에 한 면씩 3-5분 동안 갈색으로 익힙니다. 모든 허벅지가 익으면 따뜻하게 유지하면서 접시에 꺼내놓습니다.
같은 프라이팬에 다진 양파와 뜨거운 붉은 고추를 넣고 양파가 부드러워지기 시작할 때까지 약 3분간 요리합니다. 마늘, 이탈리안 시즈닝, 부순 붉은 고추 조각을 넣고 마늘이 향기로워질 때까지 약 30초간 요리합니다.
와인을 넣고 토마토 페이스트를 넣어 약 3분간 요리합니다. 으깬 토마토와 바질을 넣고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 5분간 요리합니다.
갈색으로 익힌 닭 허벅지를 껍질이 위로 가도록 소스에 살짝 눌러 넣고 모아진 육즙도 함께 넣습니다.
프라이팬을 오븐에 넣고 닭 허벅지 중심에 삽입했을 때 즉석 온도계가 섭씨 74도(F 165도) 이상을 나타낼 때까지 굽습니다.
다진 신선한 파슬리를 뿌리고 원한다면 추가로 바질 잎을 장식합니다. 취향에 따라 잘게 썬 파르메산 치즈를 얹고 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
413
칼로리
- 38g단백질
- 7g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
더 나은 맛을 위해 신선하게 갈은 파르메산 치즈를 사용하세요.풍부하고 매운 소스를 적셔 먹기 위해 바삭한 빵과 함께 드세요.원하는 매운 정도에 따라 다양한 수준의 부순 붉은 고추를 실험해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.