치킨 피에스타 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
치킨 피에스타 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
닭고기
- 🍗 껍질과 뼈 없는 닭 가슴살 2쪽
양념
- 1 (1.27온스) 팩 건조 파히타 양념, 나눠 사용
오일
- 식물성 기름 1큰술
통조림 식품
- 블랙빈 1 (15온스) 캔, 헹궈서 물기 제거
- 멕시칸 스타일 옥수수 1 (11온스) 캔
소스류
- 살사 소스 ½ 컵
채소
- 🥬 혼합 샐러드 그린 1 (10온스) 팩
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 🍅 토마토 1개, 쐐기 모양으로 자른 것
단계
1
닭고기에 파히타 양념 절반을 골고루 문지릅니다. 중불로 예열된 프라이팬에 기름을 두르고 닭고기를 각 면당 8분씩 익히거나 육즙이 맑아질 때까지 조리한 후 따로 둡니다.
2
큰 냄비에 콩, 옥수수, 살사 소스와 남은 파히타 양념 절반을 섞습니다. 따뜻해질 때까지 중불에서 데웁니다.
3
그린, 양파, 토마토를 함께 버무려 샐러드를 준비합니다. 닭고기를 올리고 콩과 옥수수 혼합물을 드레싱으로 사용합니다.
영양 성분
1인분당🔥
311
칼로리
- 23g단백질
- 42g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
향미를 더하려면 조리 전에 닭고기를 파히타 양념에 30분간 재워두세요.추가적인 바삭함과 맛을 위해 분쇄 치즈와 또띠아 칩을 선택적으로 토핑으로 제공하세요.매운 맛을 더하려면 잘라낸 할라피뇨나 매운 살사 소스를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.