닭고기 까치아토레와 쌀
비용 $12.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $12.5
닭고기 까치아토레와 쌀
비용 $12.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
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- $12.5
재료
Main
- 식물성 기름 3 큰술
- 껍질과 뼈 없는 닭 가슴살 1 ½ 파운드, 줄기로 자른 것
- 🧅 다진 양파 ½ 컵
- 마늘 2쪽, 다진 것
- 🍅 통조림으로 벗겨진 토마토 (28온스) 1캔
- 토마토 소스 (8온스) 1캔
- 녹색 피망 줄기 1컵
- 🧂 소금 2 작은 술
- 말린 바질 ½ 작은 술
- 카이엔 고추 ⅛ 작은 술
- 순간 쌀 1 ½컵
단계
1
중불로 냄비에 기름을 데우고 닭고기, 양파, 마늘을 넣어 8~10분 동안 닭고기가 갈색이 되고 양파와 마늘이 부드러워질 때까지 조리합니다.
2
토마토, 토마토 소스, 피망, 소금, 바질, 카이엔 고추를 넣고 끓입니다. 5분간 요리하세요.
3
쌀을 섞은 후 덮고 불에서 내립니다. 약 5분 동안 둡니다. 먹기 전에 저어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 27g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
풍미를 더하려면 말린 바질 대신 신선한 바질을 사용해보세요.초록 피망은 더 달콤한 맛을 위해 빨강 또는 노랑 피망으로 대체할 수 있습니다.시간을 절약하려면 재료를 미리 준비하여 채소를 썰고 양념을 계량하세요.완전한 식사를 위해 샐러드나 빵과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.