치킨 차카토레 샌드위치
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 인분
- $25
치킨 차카토레 샌드위치
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 인분
- $25
재료
주요 재료
- 올리브 오일 2 큰술
- 🍄 7온스 신선한 버섯, 4등분
- 🧅 중간 크기의 빨간 양파 1개, 슬라이스
- 🧄 마늘 1쪽, 다진 것
- 셰리 와인 3 жидких 온스
- 1온스 캐퍼
- 건조 오레가노 1 작은술
- 건조 바질 1 작은술
- 마리나라 소스 3컵
- 삶은 닭 가슴살 2파운드, 잘게 찢은 것
- 🍞 호아기 롤 8개(6인치), 길이로 갈라서
- 프로볼론 치즈 8장
- 검은 올리브 1/4컵, 슬라이스
단계
1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 데워주세요. 버섯, 양파, 마늘을 넣고 양파가 투명해질 때까지 약 5분간 볶아주세요.
2
셰리, 캐퍼, 오레가노, 바질을 넣고 셰리의 절반이 증발할 때까지 조리세요. 마리나라 소스를 추가하세요. 닭고기를 넣고 소스가 1/3로 줄어들 때까지 약 5~7분간 조리합니다.
3
소스가 줄어드는 동안 오븐 랙을 열원에서 약 6인치 떨어진 위치에 두고 오븐의 브로일러를 예열하세요.
4
호아기 롤을 베이킹 시트에 놓고 각각 프로볼론 치즈 한 장씩 올려주세요.
5
치즈가 녹고 빵이 살짝 구워질 때까지 1~2분간 브로일하세요.
6
구워진 롤에 닭고기 혼합물을 채우고 슬라이스한 올리브를 위에 얹어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
663
칼로리
- 48g단백질
- 56g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
닭고기 혼합물을 따로 얼려서 손쉬운 식사 준비를 하세요.추가 바삭함을 위해 빵을 바로 굽세요.더 좋은 맛을 위해 고품질의 마리나라 소스를 선택하세요.캐퍼 대신 맛이 덜 강한 초록색 올리브를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.