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CookGo
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닭가슴살과 양배추 덮밥

비용 $5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍗 100g 닭가슴살
    • 🥬 100-200g 양배추
    • 🧅 1/2 대 파
  • 양념 재료

    • 1 큰술 올리브 오일
    • 1 큰술 고추기름
    • 1 큰술 굴소스
    • 🧂 약간의 후추

단계

1

재료를 준비하세요. 기름에 사용할 대파는 다져두고, 닭가슴살과 양배추는 한입 크기로 잘라주세요.

2

중불로 예열된 팬에 올리브 오일과 고추기름을 데우세요.

3

다진 대파를 팬에 넣으세요.

4

대파를 향기롭게 볶아주세요.

5

닭가슴살을 팬에 넣고 중불에서 볶아주세요.

6

닭고기에 기름의 풍미가 배면 양배추를 추가하세요.

7

굴소스를 넣고 볶아주세요.

8

양배추가 부드러워질 때까지 조리하세요.

9

후추 약간으로 간을 하고 잘 섞어주세요.

10

볶은 닭고기와 양배추를 현미밥 위에 접시에 담아주세요.

11

시각적 효과를 위해 계란 프라이를 위에 올려보세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

최상의 식감과 맛을 위해 신선한 양배추를 사용하세요.덜 매운 맛을 원하면 고추기름 대신 참기름을 사용할 수 있습니다.이 요리는 김치와 함께 먹으면 한국적인 느낌을 더할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.