치킨, 아보카도, 망고 샐러드
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 인분
- $20
치킨, 아보카도, 망고 샐러드
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 인분
- $20
재료
드레싱 재료
- 🟫 2 큰술의 황설탕
- 💧 ¼ 컵의 물
- 🍋 ⅓ 컵의 라임 주스
- ½ 컵의 칠리 마늘 소스
샐러드 재료
- 🍗 4 컵의 잘게 찢긴 조리된 닭고기
- 🥭 2개의 중간 크기 망고 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 다진 것
- 🥑 2개의 아보카도 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 다진 것
- 1 (10온스) 봄철 상추 믹스
단계
1
중~높은 열에 소스팬에 황설탕과 물을 함께 저어줍니다. 끓으면 중간 크기의 볼에 붓습니다. 마늘 칠리 소스와 라임 주스를 넣고 저어줍니다. 드레싱은 따로 보관해 둡니다.
2
큰 볼에 닭고기, 망고, 아보카도를 섞어줍니다.
3
접시에 봄 샐러드 믹스를 배열하고 그 위에 닭고기 혼합물을 몇 스푼 올립니다. 드레싱을 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
296
칼로리
- 19g단백질
- 20g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 구운 견과류나 씨앗(아몬드 또는 해바라기 씨 등)을 뿌려보세요.부드러운 질감을 위해 잘 익은 아보카도를 사용하세요. 갈변을 방지하기 위해 약간의 추가 라임즙을 더해주세요.이 샐러드는 식사 준비용으로 훌륭합니다. 재료가 바삭하게 유지되도록 드레싱은 따로 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.