치킨, 아보카도, 베이컨 상추랩
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
치킨, 아보카도, 베이컨 상추랩
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
단백질
- 베이컨 2조각
- 🍗 회전식 닭고기 ⅓ 컵
양념
- 🧂 굵은 소금
- 검은 후추
채소
- 🥑 아보카도 1개
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 다진 마늘 1쪽
- 🍅 토마토 1개, 다진 것
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 🥬 상추잎 2장
단계
1
베이컨을 큰 프라이팬에 넣고 중~높은 열에서 노릇해질 때까지 약 10분간 뒤집어가며 구워주세요. 종이 타월 위에 베이컨을 건져두고, 프라이팬의 기름은 남겨둡니다.
2
닭고기를 프라이팬에 넣고 베이컨 기름에 코팅되도록 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
3
볼에 아보카도를 으깨고 레몬즙, 마늘, 소금, 후추로 간을 합니다. 취향에 따라 토마토와 양파를 추가합니다.
4
익힌 베이컨, 닭고기, 아보카도 스프레드를 상추잎 사이에 나눠 올리고 감싸주세요.
영양 성분
1인분당🔥
584
칼로리
- 26g단백질
- 36g탄수화물
- 41g지방
💡 팁
풍미를 위해 신선하고 익은 아보카도를 사용하세요.건강한 선택을 위해 베이컨을 칠면조 베이컨으로 대체하거나 생략하세요.아보카도 스프레드는 미리 준비하여 조리 시간을 절약하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.