env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

치킨과 시금치 알프레도 라자냐

비용 $30, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 12 인분
  • $30

재료

  • 파스타

    • 1 (8 온스) 팩 라자냐 면
  • 소스

    • 🥛 3 컵 헤비 크림
    • 2 (10.75 온스) 캔 크림 오브 머쉬룸 수프
    • 🧀 1 컵 파르메산 치즈
    • 🧈 ¼ 컵 버터
  • 조리 재료

    • 1 큰술 올리브 오일
    • 🧅 ½ 대 양파, 다진 것
    • 4 쪽 마늘, 슬라이스
    • 🍄 5 개 버섯, 다진 것
  • 주 단백질

    • 🍗 1 구운 닭고기, 잘게 찢은 것
  • 양념

    • 🧂 맛에 따라 소금
    • 맛에 따라 후추
  • 치즈와 채소

    • 🧀 1 컵 리코타 치즈
    • 1 묶음 신선한 시금치, 세척
    • 🧀 3 컵 모차렐라 치즈

단계

1

재료를 준비하세요.

2

오븐을 350°F (175°C)로 예열하세요. 약간의 소금을 넣은 물을 큰 냄비에 끓입니다. 라자냐 면을 8-10분 동안 삶거나, 알덴테 상태가 될 때까지 삶습니다. 물기를 빼고 차가운 물로 헹구세요.

3

약한 불에서 소스팬에 헤비 크림, 크림 오브 머쉬룸 수프, 파르메산 치즈, 버터를 섞어주세요. 자주 저으면서 잘 섞일 때까지 끓이세요.

4

중불에 올리브 오일을 가열하세요. 양파가 부드러워질 때까지 볶다가 마늘과 버섯을 추가하세요.

5

닭고기를 넣고 따뜻해질 때까지 조리하세요. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

6

9x13 인치 베이킹 디시 바닥에 소스 혼합물을 적당히 발라주세요.

7

라자냐 면 1/3, 리코타 치즈 1/2컵, 시금치 1/2, 닭고기 혼합물 1/2, 모차렐라 치즈 1컵으로 층을 만듭니다. 소스 혼합물 1/3을 위에 뿌리고 다시 반복합니다.

8

남은 면을 위에 놓고 남은 소스를 골고루 펴 발라줍니다.

9

예열된 오븐에서 1시간 동안 굽거나, 갈색으로 거품이 일 때까지 굽습니다. 남은 모차렐라 치즈를 올리고 치즈가 녹아서 약간 갈색이 될 때까지 계속 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

591

칼로리

  • 29g
    단백질
  • 22g
    탄수화물
  • 44g
    지방

💡

시간 절약을 위해 미리 익힌 라자냐 면을 사용하세요.약간의 매운 맛을 위해 고춧가루를 추가하세요.라자냐를 몇 분 정도 식힌 후 잘라내면 더 깔끔하게 자를 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.