닭고기 감자 조림
비용 $10, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
닭고기 감자 조림
비용 $10, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
육류
- 🍗 닭다리살 300g
채소
- 🥔 감자 2개
- 🥕 당근 1개
조미료
- 🧂 간장 2큰술
- 🍬 설탕 1작은술
- 후추 1/2작은술
기타
- 물 또는 육수 500ml
단계
1
닭다리살을 썰고 감자와 당근을 껍질을 벗겨 썰어주세요.
2
팬에 기름을 두르고 닭다리살을 표면이 약간 노릇해질 때까지 볶아주세요.
3
감자와 당근을 넣고 1분간 볶아주세요.
4
물 또는 육수를 붓고 간장, 설탕, 후추를 넣어주세요. 끓으면 약불로 줄이고 20분간 조려주세요.
5
간을 보고 필요하면 소금을 추가하고 접시에 담아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 22g단백질
- 25g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
물 대신 육수를 사용하면 더 깊은 풍미를 낼 수 있습니다.조리 시간이 길수록 감자와 당근에 맛이 더 잘 배어듭니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.