치킨 뇨끼 수프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $15
치킨 뇨끼 수프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $15
재료
주요 재료
- 올리브 오일 1큰술
- 🧅 다진 작은 양파 1개
- 다진 셀러리 줄기 3개
- 🧄 다진 마늘 3쪽
- 🥕 갈은 당근 2개
- 🍗 삶아서 깍둑썰기한 닭가슴살 1파운드
- 닭고기 육수 4컵
- 미니 감자뇨끼 1(16온스) 팩
- 아기 시금치 잎 1(6온스) 봉지
- 옥수수전분 1큰술 (선택사항)
- 차가운 물 2큰술 (선택사항)
- 하프 앤 하프 크림 2컵
- 🧂 소금과 갈은 후추는 취향에 따라
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
큰 냄비에 기름을 중불로 데웁니다. 당근, 셀러리, 양파, 마늘을 투명해질 때까지 볶습니다(약 5분). 깍둑썰기한 닭고기와 닭고기 육수를 넣고 끓입니다.
3
뇨끼를 수프에 넣고 떠오르기 시작할 때까지 익힙니다(3~4분). 시금치를 넣고 시들어질 때까지 익히세요(약 3분).
4
옥수수전분을 차가운 물과 섞어 매끄럽게 만듭니다. 전분 혼합물과 하프 앤 하프를 수프에 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 요리합니다(약 5분). 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
398
칼로리
- 30g단백질
- 24g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 빠른 준비를 위해 로티세리 치킨을 사용하세요.추가 영양소를 위해 시금치나 다른 잎채소를 더 추가하세요.완전한 식사를 위해 바삭한 빵을 곁들여 드세요.글루텐 프리로 만들기 위해 글루텐 프리 뇨끼를 사용하고 닭고기 육수가 글루텐 프리인지 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.