치킨 & 피타 버거
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $15
치킨 & 피타 버거
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $15
재료
고기
- 1 ½ 파운드 다진 닭고기
허브 & 향신료
- 3 큰술 다진 신선한 오레가노
- 🧂 ¼ 작은술 코셔 소금
- ⅛ 큰술 거친 갈은 후추
- 🧄 1 ½ 큰술 으깬 마늘
양념 & 풍미
- 1 큰술 칼라마타 올리브 타파스
유제품
- 🧀 2온스 부서진 피타 치즈
단계
1
닭고기, 오레가노, 타파스, 피타 치즈, 마늘을 볼에 섞어 4개의 패티로 만듭니다. 버거에 소금과 후추로 간을 합니다.
2
야외 그릴을 높은 열로 예열하고 격자에 올리브 오일을 살짝 바릅니다.
3
패티를 바닥이 그을릴 때까지 약 5분간 굽습니다. 버거를 뒤집고 가운데가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 5분 더 요리합니다. 종이 타월로 덮인 접시에 물기를 제거한 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
265
칼로리
- 41g단백질
- 3g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
다진 닭가슴살만 사용하는 경우 올리브 오일을 추가하면 더욱 촉촉한 버거를 만들 수 있습니다.지중해 풍미를 돋우기 위해 짜장소스나 참깨 드레싱을 사용하세요.텍스처와 풍미를 더하기 위해 타파스 대신 잘게 썬 칼라마타 올리브 2큰술을 사용해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.