치킨 아 라 킹
비용 $15, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 7 인분
- $15
치킨 아 라 킹
비용 $15, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 7 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 4조각의 조리된 뼈 없는 닭 가슴살, 다진 것
- 4온스 다진 피망
야채
- 1개의 녹색 피망, 다진 것
- 🍄 1 (4.5온스) 캔버섯, 물기를 제거하고 액체는 보관
유제품
- 🧈 ½컵 버터
- 🥛 1½컵 우유
양념
- 🧂 1작은술 소금
- ¼작은술 갈은 후추
- 1½작은술 닭육수 가루
건조 재료
- ½컵 다목적 밀가루
액체 재료
- 💧 1¼컵 뜨거운 물
단계
1
큰 프라이팬에 중불로 버터를 녹입니다. 물기 제거한 버섯과 초록 피망을 넣고 5분간 저어가며 볶습니다.
2
열을 끄고 밀가루, 소금, 후추를 넣고 저어줍니다. 낮은 열에서 혼합물이 끓기 시작할 때까지 계속 저어줍니다.
3
우유, 물, 닭육수, 그리고 남겨둔 버섯 액체를 넣고 중~높은 열로 올립니다. 끓을 때까지 계속 저어주며 1분간 끓입니다.
4
익힌 닭고기와 피망을 넣고 잘 저어준 후 따뜻하게 데워줍니다.
5
따뜻하게 데워 밥, 토스트 또는 국수 위에 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
305
칼로리
- 21g단백질
- 12g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
편의를 위해 남은 닭고기나 칠면조를 사용하세요.다양성을 위해 밥, 파스타 또는 토스트 위에 드세요.이 요리는 미리 만들어 두었다가 섭취 전에 다시 데워서 제공할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.