env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

쫄깃하고 맛있는 볶음 두부 레시피

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 단단한 두부 1모
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
  • 양념

    • 고추장 1큰술
    • 간장 1큰술
    • 굴소스 1/2큰술
    • 옥수수 시럽 2큰술
    • 참기름 1큰술
    • 깨 1큰술

단계

1

두부를 얇게 썰어 주방 타월로 물기를 제거하세요. 튀기기에 적합한 단단한 두부를 사용하세요.

2

팬에 기름을 두르고 중불에서 두부를 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. 고기처럼 쫄깃한 식감을 위해 충분히 튀겨주세요.

3

같은 팬에 기름을 조금 두르고 다진 마늘 1큰술을 약불에서 살짝 갈색이 될 때까지 볶아주세요.

4

마늘이 약간 갈색으로 변하면 물 3큰술을 팬에 추가합니다.

5

참기름과 깨를 제외한 모든 양념 재료를 넣고 약불에서 조려주세요.

6

튀긴 두부를 소스에 넣고 골고루 코팅되도록 볶다가 참기름과 깨로 마무리하세요.

7

뜨끈한 쌀밥 위에 볶음 두부를 올려 맛있고 쫄깃하며 풍미 있는 한 끼를 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

쫄깃한 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.청양고추를 추가하거나 생략하여 매운맛을 조절할 수 있습니다.이 요리는 찜한 쌀밥과 함께 먹거나 반찬으로도 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.