
쫄깃하고 맛있는 볶음 두부 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
쫄깃하고 맛있는 볶음 두부 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 단단한 두부 1모
- 🧄 다진 마늘 1큰술
양념
- 고추장 1큰술
- 간장 1큰술
- 굴소스 1/2큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 참기름 1큰술
- 깨 1큰술
단계
1
두부를 얇게 썰어 주방 타월로 물기를 제거하세요. 튀기기에 적합한 단단한 두부를 사용하세요.
2
팬에 기름을 두르고 중불에서 두부를 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. 고기처럼 쫄깃한 식감을 위해 충분히 튀겨주세요.
3
같은 팬에 기름을 조금 두르고 다진 마늘 1큰술을 약불에서 살짝 갈색이 될 때까지 볶아주세요.
4
마늘이 약간 갈색으로 변하면 물 3큰술을 팬에 추가합니다.
5
참기름과 깨를 제외한 모든 양념 재료를 넣고 약불에서 조려주세요.
6
튀긴 두부를 소스에 넣고 골고루 코팅되도록 볶다가 참기름과 깨로 마무리하세요.
7
뜨끈한 쌀밥 위에 볶음 두부를 올려 맛있고 쫄깃하며 풍미 있는 한 끼를 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
쫄깃한 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.청양고추를 추가하거나 생략하여 매운맛을 조절할 수 있습니다.이 요리는 찜한 쌀밥과 함께 먹거나 반찬으로도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.