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셰프 존의 스테이크 피자이올라

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 인분
  • $25

재료

  • 고기

    • 1파운드 쇠고기 안심 스테이크, 4개의 메달로 자른 것
  • 양념

    • 🧂 취향에 따라 소금
    • 취향에 따라 후추
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 붉은 고추 조각 한 꼬집
    • 1/4작은술 말린 오레가노
    • 소금과 갈은 검은 후추 한 꼬집씩 취향에 따라
  • 채소

    • 1컵 신선한 버섯 슬라이스
    • 1컵 달콤하고 매운 고추 슬라이스
    • 🧄 마늘 4쪽, 으깬 것
    • 🍅 1컵 다진 토마토
    • 2큰술 다진 신선한 오레가노
  • 오일 및 지방

    • 올리브 오일 1큰술
    • 🧈 버터 2작은술
  • 액체

    • 화이트 와인 1/2컵
    • 발사믹 식초 1작은술

단계

1

스테이크 메달리온 양쪽에 소금과 후추로 간을 한다.

2

큰 프라이팬에 올리브 오일을 높은 열로 가열한다. 스테이크를 넣고 각 면당 약 2분간 갈색이 될 때까지 요리한다. 접시에 옮긴다. 프라이팬의 기름을 남겨둔다.

3

프라이팬에 버섯과 버터를 넣고 소금으로 간을 한다; 버섯이 부드러워지고 갈색이 시작될 때까지 약 5-6분간 요리하며 저어준다.

4

열을 중간으로 낮추고 고추를 추가하여 부드러워질 때까지 약 2분간 요리하며 저어준다. 마늘을 넣고 1분간 요리한다.

5

와인을 붓고 말린 오레가노를 뿌린다. 열을 중-높게 올리고 와인이 거의 증발할 때까지 약 3분간 요리한다.

6

토마토 다진 것을 버섯 혼합물에 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 3-4분간 끓인다.

7

신선한 오레가노, 발사믹 식초, 고춧가루를 넣고 섞는다. 소금과 후추로 간을 조절한다.

8

스테이크를 다시 버섯 혼합물이 든 프라이팬에 넣고 원하는 익힘 정도로 따뜻해질 때까지 4-10분간 요리한다.

영양 성분

1인분당

🔥

319

칼로리

  • 19g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 19g
    지방

💡

최고의 맛을 위해 신선한 덜 익은 토마토를 사용하십시오.구운 빵 위에 모짜렐라 치즈와 함께 제공하면 완벽한 요리가 됩니다.원하는 익힘 정도에 따라 스테이크를 요리하고 시간을 조정하십시오.프라이팬을 화이트 와인으로 디글레이즈하여 더 풍부한 맛을 내십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.