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셰프 존의 그릴 메칠어 브루스케타

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 토마토 혼합물

    • 🍅 체리 토마토 반쪽 1컵
    • 발사믹 식초 1/4컵
    • 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4컵
    • 얇게 썬 바질 2큰술
    • 카이엔 후추 1꼬집
    • 🧂 맛을 내기 위한 소금과 갓 간 검은 후추
    • 🥖 프랑스 빵 6조각
    • 올리브 오일 1큰술
  • 메칠어

    • 메칠어 스테이크 2조각
    • 포도씨 오일 1작은술
    • 🧂 맛을 내기 위한 소금과 갓 간 검은 후추

단계

1

체리 토마토 반쪽, 발사믹 식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바질, 카이엔 후추, 소금 및 검은 후추를 볼에 섞습니다. 맛을 내기 위해 적어도 30분 동안 두십시오.

2

야외 그릴을 중~높은 열로 예열하고 격자를 가볍게 기름칠합니다. 빵 조각에 올리브 오일을 바릅니다.

3

빵 조각을 그릴에서 양쪽에 약 2~3분간 노릇해지고 바삭해질 때까지 굽습니다.

4

메칠어 스테이크에 포도씨 오일을 바르고 소금 및 갓 간 검은 후추로 간을 합니다.

5

중~높은 열에서 메칠어 스테이크를 갈퀴로 쉽게 벗겨질 때까지 굽습니다(양면당 약 4분).

6

구운 빵 조각을 두 접시에 나누어 담습니다. 각 접시 위에 메칠어 스테이크를 올리고 토마토 혼합물을 절반씩 덮어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

749

칼로리

  • 37g
    단백질
  • 51g
    탄수화물
  • 44g
    지방

💡

그릴 격자가 붙지 않도록 깨끗하고 살짝 기름칠 되었는지 확인하십시오.더 깊은 맛을 위해 토마토 혼합물을 더 오래 재워두십시오.빵을 충분히 태워 토마토 토핑과 어울리는 스모키한 맛을 냅니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.