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CookGo
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치즈 듬뿍 참치 국수 캐서롤

비용 $10.5, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 인분
  • $10.5

재료

  • 파스타

    • 1 (12 온스) 팩 계란 국수

  • 채소

    • 🧅 다진 양파 ¼ 컵
    • 다진 녹색 피망 ¼ 컵
    • 다진 빨간 피망 ¼ 컵

  • 치즈 / 유제품

    • 1 (10.5 온스) 체다 치즈 수프 캔
    • 🥛 우유 ¼ 컵

  • 해산물

    • 🐟 참치 1 (5 온스) 캔, 물기 제거

  • 향신료/조미료

    • 🧂 소금 ¼ 티스푼
    • 취향에 따라 갈은 후추

  • 토핑

    • 이탈리안 시즈닝된 빵가루 ¼ 컵

  • 요리용 기름

    • 식물성 기름 2 큰술

단계

1

오븐을 350도 F (175도 C)로 예열하세요.

2

큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 가득 채우고 끓입니다. 국수를 부드러워질 때까지 삶아주세요 (약 7-9분).

3

국수가 익는 동안 중간 크기의 소스팬에 기름을 중불에서 데웁니다. 양파와 피망을 기름에 볶아 부드러워질 때까지 익혀주세요 (약 5-7분).

4

수프를 소스팬에 붓습니다. 참치, 우유, 소금, 후추를 추가하고 잘 섞어주세요. 불을 중~저불로 줄이세요.

5

국수를 잘 배출한 후 참치 혼합물과 함께 잘 섞어주세요. 2쿼트 크기의 캐서롤 접시에 옮긴 후 빵가루를 위에 뿌립니다.

6

오븐에서 표면이 바삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다 (약 20-30분).

영양 성분

1인분당

🔥

373

칼로리

  • 17g
    단백질
  • 49g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡 팁

시간 절약을 위해 미리 다져진 양파와 피망을 구입하세요.밀키트 준비를 위해 레시피를 두 배로 만들어보세요. 냉장고에 3-4일 정도 보관할 수 있습니다.더 바삭한 식감을 위해 빵가루를 더 추가하거나 파르메산 치즈를 섞어 토핑으로 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.