살구 블루 치즈 스프레드와 함께하는 셀러리
비용 $8.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8.5
살구 블루 치즈 스프레드와 함께하는 셀러리
비용 $8.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8.5
재료
유제품
- 2 큰술 부스러진 블루 치즈
- 3 큰술 지방 없는 크림 치즈
- 🥛 1/2 컵 지방 없는 요구르트
건과일
- 🍑 4개의 건조 살구
- 🍈 4개의 건포도 또는 대추
견과류
- 🌰 1/4 컵 페칸 너트
채소
- 🥬 8대의 셀러리 줄기
단계
1
말린 과일과 페칸 너트를 다지세요.
2
블루 치즈, 크림 치즈, 그리고 포크나 핸드 믹서로 요구르트를 부드럽게 될 때까지 섞으세요.
3
다진 말린 과일과 페칸 너트를 넣고 저으세요. 사용할 때까지 스프레드를 냉장 보관하세요.
4
셀러리 줄기를 3-4인치 길이로 자르세요.
5
셀러리 조각에 스프레드를 채우세요.
영양 성분
1인분당🔥
140
칼로리
- 6g단백질
- 16g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
더 쉬운 충전과 더 나은 질감을 위해 곧고 신선한 셀러리 줄기를 사용하세요.신선함을 유지하기 위해 플라스틱 봉지에 셀러리 줄기를 일주일 동안 냉장 보관하세요.남은 잘린 셀러리 줄기와 잎을 수프나 샐러드에 추가하여 영양과 맛을 향상시키세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.