토마토와 마카로니를 곁들인 당근
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $5
토마토와 마카로니를 곁들인 당근
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 1 큰술 올리브 오일
- 🧅 1 작은 양파, 다진 것
- 🍅 4개의 플럼 토마토, 다진 것
- 1/2 컵 저염 캔 토마토 주스
- 🥕 6개의 큰 당근, 껍질을 벗기고 썰은 것
- 🧂 1/4 작은 술 소금
- 1/4 작은 술 후추
- 1/4 작은 술 설탕
- 🌿 2 큰 술 신선한 파슬리, 다진 것
- 🧈 1 작은 술 버터
- 🍝 1 컵 팔꿈치 모양의 마카로니, 삶은 것
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
소스팬에 양파를 기름에 부드러워질 때까지 볶되 갈색이 되지 않도록 하세요. 토마토, 토마토 주스, 당근, 소금, 후추, 설탕을 추가하세요.
3
덮고 약한 불에서 5분간 조리하세요. 덮개를 제거하고 약한 불에서 종종 저어가며 당근이 부드러워지고 토마토가 소스로 줄어들 때까지 약 5분 더 조리하세요.
4
파슬리를 넣고 섞으세요.
5
버터를 삶은 마카로니와 섞으세요.
6
당근 혼합물에 마카로니를 넣고 함께 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
161
칼로리
- 4g단백질
- 26g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
섬유질과 영양소를 더하기 위해 통곡물 마카로니를 사용하세요.더 많은 허브나 바질이나 오레가노 같은 향신료를 추가하여 맛을 향상시키세요.일관된 조리를 위해 채소를 균일하게 자르세요.이 요리는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.