당근 후무스
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 인분
- $5
당근 후무스
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 인분
- $5
재료
베이스
- 캐슈넛 1 1/2컵
- 🥕 대형 당근 8개, 껍질을 벗기고 대략적으로 잘라주세요
- 마요네즈 5~6큰술, 또는 취향에 따라 조절
계절
- 🧄 마늘 5쪽, 껍질 벗김
- 🍋 레몬 1개, 즙을 짜주세요
- 타마리 간장 또는 간장 1큰술
- 플랫잎 파슬리 1묶음, 대략적으로 다져주세요 (줄기와 잎 모두 사용)
- 🧂 취향에 따라 소금 적당량
단계
1
캐슈넛과 마늘을 푸드프로세서에 넣고 잘게 다질 때까지 간단히 돌려주세요.
2
당근, 레몬즙, 타마리, 파슬리, 마요네즈를 추가하고 부드러워질 때까지 가공해주세요.
3
취향에 따라 소금으로 간을 맞춰주세요.
영양 성분
1인분당🔥
153
칼로리
- 4g단백질
- 12g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
더 강한 마늘 맛을 원한다면 미리 마늘을 구워주세요.더 크리미한 질감을 위해 마요네즈를 더 추가해주세요.글루텐 프리로 만들려면 간장 대신 타마리를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.