당근 케이크 오트밀
비용 $6.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $6.5
당근 케이크 오트밀
비용 $6.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $6.5
재료
베이스
- 💧 물 4컵
- 강낭귀리 1컵
- 🥕 갈은 당근 ½컵
- 건포도 ½컵
향신료
- 시나몬 가루 1티스푼
- 육두구 가루 ½티스푼
- 생강 가루 ½티스푼
- 🧂 소금 약간
토핑
- 🧈 무염 버터 1큰술
- 다진 호두 ¾컵
- 황설탕 1큰술
- 🥛 플레인 요거트 ½컵
단계
1
큰 냄비에 물을 끓이고 귀리를 넣어 저어줍니다. 열을 낮춰 죽처럼 익히고 귀리가 걸쭉해질 때까지 약 10분간 조리합니다.
2
갈은 당근, 건포도, 시나몬 가루, 육두구 가루, 생강 가루, 소금을 넣고 부드러워질 때까지 약 20분 더 끓입니다.
3
한편, 중~약불에서 팬에 버터를 녹이고 호두를 넣어 향이 나고 살짝 갈색이 돌 때까지 2~5분간 볶습니다.
4
황설탕을 뿌려 설탕이 녹아서 호두를 코팅하도록 저어줍니다.
5
귀리죽 한 그릇 위에 호두 혼합물 약 2큰술과 요거트를 듬뿍 얹어냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
287
칼로리
- 6g단백질
- 38g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
최고의 맛과 식감을 위해 신선한 당근을 사용하세요.깊은 풍미를 더하기 위해 바닐라 추출액을 조금 추가하세요.아침 시간을 절약하려면 미리 귀리 베이스를 준비하고 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.