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캘리포니아 스파게티 샐러드

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 181 Min
  • 4 인분
  • $12

재료

  • 드레싱

    • 화이트 와인 식초 2 큰 술
    • 레몬 주스 2 큰 술 (신선하게 짜서)
    • 🧀 파르메산 치즈 가루 2 큰 술 (신선하게 갈아서)
    • 이탈리안 시즈닝 2 ½ 작은 술
    • 꿀 1 ½ 작은 술
    • 🧄 마늘 1 쪽 (다진 것)
    • 디종 머스타드 1 작은 술
    • 말린 바질 1 작은 술
    • 🧂 소금 ¼ 작은 술
    • 갓 간 후추 ¼ 작은 술
    • 올리브 오일 ⅓ 컵
  • 주 재료

    • 🍝 얇은 스파게티 1 파운드
    • 아기 시금치 1 컵 (헹궈서 건조시킨 것)
    • 🥦 브로콜리 1 컵 (다진 것)
    • 냉동 완두콩 1 컵
    • 🥕 당근 1 개 (강판으로 간 것)
    • 🧅 적양파 ½ 개 (얇게 썬 것)
    • 🥒 오이 ½ 개 (껍질을 벗기고 얇게 썬 것)
    • 🍅 로마 토마토 1 개 (다진 것)
    • 🧀 염소 치즈 4 온스 (부수어진 것, 취향에 따라 조절)
    • 구운 슬라이스 아몬드 ¼ 컵 (취향에 따라 조절)
    • 소금과 갓 간 후추 (취향에 따라 추가)

단계

1

작은 볼에 화이트 와인 식초, 레몬 주스, 파르메산 치즈, 이탈리안 시즈닝, 꿀, 마늘, 디종 머스타드, 바질, 소금 및 후추를 잘 섞을 때까지 저어줍니다. 올리브 오일을 점차적으로 넣으며 계속해서 저어줍니다. 드레싱은 따로 보관하십시오.

2

약간의 소금을 첨가한 물이 들어간 큰 냄비를 끓입니다. 스파게티는 물이 끓는 동안 가끔씩 저어주면서 al dente 상태가 될 때까지 삶습니다. 약 720초 정도 걸립니다.

3

스파게티가 익는 동안 모든 채소를 준비합니다. 큰 볼에 시금치, 브로콜리, 완두콩, 당근, 적양파, 오이 및 토마토를 섞어줍니다.

4

파스타를 배수하고 채소가 담긴 볼에 넣습니다. 파스타와 채소를 함께 섞은 후 드레싱을 부어 잘 섞어줍니다. 염소 치즈와 아몬드를 넣고 다시 한번 섞어줍니다.

5

파스타를 덮고 최소 3시간 이상 또는 하룻밤 동안 냉장고에서 차갑게 보관합니다. 파스타 샐러드를 맛보고 필요한 경우 소금과 후추를 더 추가합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

802

칼로리

  • 27g
    단백질
  • 102g
    탄수화물
  • 32g
    지방

💡

이 샐러드는 매우 다양하며, 선호에 따라 다양한 채소를 추가하거나 대체할 수 있습니다.몇 시간 동안 차갑게 보관하면 풍미가 더해집니다.최대 3일 동안 밀폐 용기에 담아 냉장 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.