볶음 양배추
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $4
볶음 양배추
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
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- $4
재료
야채 및 양념
- 1 큰술 식물성 기름
- 🧅 1 컵 다진 양파
- 2 개의 중간 크기의 녹색 피망, 다진 것
- 1 개의 작은 양배추, 다진 것
- 🧄 2 쪽 마늘, 다진 것
- 저염 간장 2 큰술
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
피망과 양배추를 자르기 전에 씻으세요.
3
큰 프라이팬에 기름을 데우세요.
4
양파, 피망, 양배추, 마늘을 프라이팬에 넣고 야채가 부드러워질 때까지 중불로 요리하세요.
5
간장을 넣고 소스가 끓을 때까지 저어주세요.
6
남은 음식은 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
81
칼로리
- 3g단백질
- 14g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
추가 기름 사용을 줄이기 위해 논스틱 프라이팬을 사용하세요.시간을 절약하려면 야채를 미리 잘라서 냉장고에 보관하세요.단백질 추가를 위해 두부나 조리된 닭고기를 요리에 추가하는 것을 고려해보세요.이 요리는 완전한 식사를 위해 찐 밥이나 국수와 잘 어울립니다.냉장고에 있는 야채의 가용성이나 선호도에 따라 야채를 사용자 정의할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.