양배추 지방 연소 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 15 인분
- $8
양배추 지방 연소 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 15 인분
- $8
재료
채소
- 잘게 썬 셀러리 10대
- 🥕 잘게 썬 당근 5개
- 🧅 잘게 썬 양파 3개
- 다진 녹색 피망 2개
- 잘게 썬 큰 양배추 1통
- 액체를 뺀 (15온스) 통조림 커팅된 녹색 콩 1개
액체
- 🍅 토마토 주스 2쿼트
- 🍅 액체가 포함된 (16온스) 통조림 토마토 2개
- (14온스) 쇠고기 육수 1캔
- 야채를 덮을 만큼의 찬물
양념
- 건조 양파 스프 믹스 1봉지 (1온스)
단계
1
모든 재료를 준비합니다.
2
셀러리, 당근, 양파, 양배추, 피망, 녹색 콩을 큰 수프 냄비에 넣습니다.
3
토마토 주스, 토마토, 쇠고기 육수를 추가하고 야채를 덮을 만큼 물을 더합니다. 양파 스프 믹스를 넣고 잘 저어줍니다.
4
중불에서 끓입니다.
5
열을 낮추고 야채가 부드러워질 때까지 약 25분 동안 끓입니다.
6
서빙하고 즐깁니다!
영양 성분
1인분당🔥
90
칼로리
- 4g단백질
- 21g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
남은 음식은 냉장고에 최대 5일 동안 보관하거나 최대 3개월 동안 냉동할 수 있습니다.더 든든한 식사를 위해 통곡물 빵 한 조각과 함께 드세요.비건으로 만들기 위해 쇠고기 육수를 야채 육수로 대체하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.