양배추와 게살 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
양배추와 게살 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 1컵 채 썬 양배추
- 🥕 1/2컵 채 썬 당근
단백질
- 게살 스틱 4개, 잘게 찢음
조미료
- 🧂 간장 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 후추 1/4작은술
기름
- 올리브 오일 1큰술
꾸미기
- 참깨 1작은술
단계
1
팬에 올리브 오일을 데우고 채 썬 당근을 약간 볶습니다.
2
팬에 채 썬 양배추, 다진 마늘, 간장을 추가합니다. 잘 섞어줍니다.
3
양배추가 살짝 익으면 게살 스틱과 후추를 뿌려주세요.
4
위에 참깨를 뿌리고 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 요리는 칼로리가 낮아 체중 감량 식단에 적합합니다.게살 스틱을 두부 또는 닭고기로 대체하여 다른 단백질을 사용해보세요.상큼한 풍미를 위해 레몬즙을 조금 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.