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감자와 초리조를 곁들인 아침 부리또

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 1/2 파운드 초리조
    • 🥚 4개의 큰 달걀
    • 1/3 컵 하프 앤 하프
    • 🧈 2 큰술 버터
    • 🧀 1/4 컵 잘게 썬 치즈, 어떤 종류든
    • 4개의 부리토 크기 밀가루 또띠아

단계

1

중불로 큰 프라이팬을 데워주세요. 초리조, 포블라노 고추, 양파, 붉은 피망을 넣고 야채가 부드러워질 때까지 약 5~7분간 조리해주세요. 그 후 팬을 불에서 내려놓습니다.

2

작은 양의 물과 함께 감자를 전자레인지에 안전한 볼에 넣고 젓가락으로 찔러 익을 때까지 약 7~10분간 조리하고 중간에 한 번 저어줍니다. 물기를 뺀 후 감자를 초리조 혼합물에 섞어주세요.

3

큰 볼에 달걀, 하프 앤 하프, 소금, 후추를 함께 휘핑합니다.

4

중불로 버터를 프라이팬에 녹입니다. 달걀 혼합물을 넣고 달걀이 다 익을 때까지 약 3분간 스크램블해주세요. 열을 제거한 후 치즈를 접어줍니다.

5

또띠아 중앙에 초리조 혼합물을 숟가락으로 놓고 스크램블한 달걀을 추가합니다. 반대쪽 가장자리를 접어서 속재료를 덮고 한쪽 가장자리를 돌돌 말아 부리또를 만듭니다.

영양 성분

1인분당

🔥

1105

칼로리

  • 40g
    단백질
  • 129g
    탄수화물
  • 47g
    지방

💡

맛을 더하기 위해 살사, 사워크림 및 과일을 곁들여 드세요.스크램블 에그를 쉽게 만들기 위해 논스틱 프라이팬을 사용하세요.식단 선호도에 따라 초리조 대신 식물성 소시지나 추가 야채를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.