
인스턴트팟®에서 뼈 없는 칠면조 가슴살
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 인분
- $20
인스턴트팟®에서 뼈 없는 칠면조 가슴살
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 인분
- $20
재료
양념 및 조미료
- 파프리카 가루 1큰술
- 에르브 드 프로방스 1큰술
- 🧂 조미된 소금 1작은술
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 갈은 후추
주재료
- 메쉬에 포장된 냉동된 (3파운드) 뼈없는 칠면조 가슴살, 해동된 것, 그레이비 팩 따로 보관
액체류
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술(분량 나누어 사용)
- 닭 육수 1 ½컵
- 💧 물 ½컵, 또는 필요한 양
채소류
- 셀러리 줄기 3개, 4인치 크기로 자른 것
- 🧅 ½ 양파, ½인치 두께로 썬 것
증점제
- 🧈 무염 버터 2큰술
- 다목적 밀가루 2큰술
단계
작은 볼에 파프리카, 에르브 드 프로방스, 조미된 소금, 소금 및 후추를 섞습니다. 다용도 압력솥의 트라이벳을 작업대 위에 놓습니다.
해동된 칠면조 가슴 부위의 모든 면을 종이 타월로 닦아 말립니다. 메시는 제자리에 두고, 올리브 오일 2작은술과 건조한 양념으로 문지릅니다. 그레이비 팩은 따로 보관합니다.
인스턴트팟®을 켜고 볶기 기능을 선택합니다. 1~2분간 가열합니다. 남은 올리브 오일을 넣고 칠면조 가슴살을 모든 면에서 5분간 갈색으로 익힌 다음 트라이벳에 올려둡니다.
닭 육수를 냄비에 붓고 나무 숟가락으로 갈색 물질을 긁어내고 칠면조 가슴살과 채소를 트라이벳 위에 놓습니다. 볶기 기능을 취소합니다.
뚜껑을 닫고 잠그고, 밸브를 잠금 위치로 설정하고 고압으로 25분간 설정합니다. 압력이 형성되는데 10-15분 정도 걸립니다.
15분 동안 자연적으로 압력을 배출한 후 빠른 배출 모드로 전환합니다. 칠면조 내부 온도가 165°F(74°C)임을 확인하십시오.
조리액을 거르고 물을 추가하여 1.5컵으로 만듭니다. 인스턴트팟®에서 버터를 녹이고 밀가루를 넣고 2분 동안 휘핑합니다. 점차적으로 조리액과 그레이비 팩을 추가하고 5-10분 동안 걸쭉해질 때까지 요리합니다.
칠면조를 썰어서 그레이비와 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
353
칼로리
- 43g단백질
- 3g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
균일한 요리를 위해 칠면조가 완전히 해동되었는지 확인하십시오.압력 조리 전에 칠면조를 갈색으로 익혀 깊은 맛을 더하세요.칠면조가 안전 온도인 165°F에 도달했는지 즉석 온도계로 확인하십시오.추가적인 풍미를 위해 조리액에 생로즈마리나 타임을 추가하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.