블루베리 오트밀 아침 바
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 인분
- $8
블루베리 오트밀 아침 바
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 인분
- $8
재료
건조 재료
- 1 컵 통귀리
- 1 컵 귀리 가루
- 🧂 ½ 컵 황설탕
- ½ 티스푼 소금
- ½ 티스푼 베이킹 소다
액체 재료
- 🥛 ½ 컵 아몬드 밀크
- 🥚 2 개의 계란
- 🧈 ¼ 컵 녹인 버터
- 1 티스푼 바닐라 추출물
추가 재료
- 1 컵 신선한 블루베리
- ½ 컵 다진 호두
- ⅓ 컵 코코넛 가루 (옵션)
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 8인치 정사각형 팬에 기름을 바릅니다.
2
볼에 통귀리, 귀리 가루, 황설탕, 소금, 베이킹 소다를 섞어주세요.
3
아몬드 밀크, 계란, 녹인 버터, 바닐라 추출물을 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
4
블루베리와 다진 호두를 접어주세요. 혼합물을 준비된 팬에 펴고 옵션으로 코코넛 가루를 위에 올립니다.
5
테두리가 황금색으로 변하고 코코넛이 갈색이 될 때까지 약 35분간 오븐에서 굽습니다. 팬에서 10분 정도 식힌 후 사각형으로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
324
칼로리
- 8g단백질
- 41g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
이 바는 얼려두면 좋으니 미리 만들어두었다가 빠른 아침 식사를 위해 꺼내 드세요.블루베리를 원하는 과일로 바꾸거나 다른 견과류를 추가하여 다양하게 드셔보세요.식감과 맛을 유지하기 위해 완전히 식힌 후에 얼리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.