시나몬 블루베리 오버나이트 오트 with 그리스 요거트
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 인분
- $5
시나몬 블루베리 오버나이트 오트 with 그리스 요거트
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 인분
- $5
재료
Main
- ¾ 컵 오트밀
- ½ 컵 블루베리
- 🧴 ½ 컵 일반 그리스 요거트
- 🥛 ¼ 컵 두유
- 🧂 1 테이블스푼 시나몬 가루
- 🍬 2 티스푼 설탕
단계
1
오트밀, 블루베리, 그리스 요거트, 두유, 시나몬, 설탕을 뚜껑 달린 병에 넣으세요.
2
병을 덮고 잘 섞어 준 후 8시간 이상 또는 하룻밤 동안 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
81
칼로리
- 3g단백질
- 12g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
편의를 위해 신선한 블루베리나 냉동 블루베리를 사용하세요.시나몬과 설탕은 취향에 따라 조절하세요.이 레시피는 일주일 간의 아침 식사를 준비하기에 완벽합니다.추가로 달콤한 맛을 내려면 서빙 전 꿀이나 메이플 시럽을 뿌리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.