블루 리본 칠리
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 인분
- $15
블루 리본 칠리
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 인분
- $15
재료
고기
- 🍖 다진 쇠고기 2파운드
야채
- 🧅 다진 중간 크기 양파 ½ 개
소스 및 기본 재료
- 토마토 소스 2 ½컵
- 살사 1병(8온스)
콩류
- 연한 붉은 강낭콩 1캔(15온스)
- 진한 붉은 강낭콩 1캔(15온스)
향신료 및 양념
- 칠리 시즈닝 믹스 ¼컵
- 검은 후추 1작은술
- 🧄 마늘 소금 ½작은술
단계
1
쇠고기와 양파를 큰 논스틱 소스팬에 넣고 중불에서 요리합니다. 쇠고기가 갈색으로 익고 부서지며 양파가 투명해질 때까지 약 10분 동안 저어줍니다. 원하는 경우 기름을 제거하세요.
2
토마토 소스, 연한 붉은 강낭콩과 진한 붉은 강낭콩, 살사, 칠리 시즈닝, 후추, 마늘 소금을 잘 섞어줍니다.
3
열을 약불로 줄이고 최소 1시간 정도 끓인 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
480
칼로리
- 27g단백질
- 25g탄수화물
- 31g지방
💡 팁
맛있는 조화를 위해 얇게 썬 할라피뇨 고추와 크래커 또는 옥수수빵과 함께 드세요.매운 맛을 더하려면 신선한 고추를 다져서 추가하세요.치즈 시즈닝 믹스의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.