
비름나물 무침
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
비름나물 무침
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 400g 비름나물
양념
- 🧂 1/2 티스푼 소금
- 2 큰술 고추장
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 🍬 1/4 티스푼 설탕
- 1 큰술 연두 (채소 조미료)
- 1 큰술 참기름
- 🌰 약간의 참깨
단계
1
비름나물의 단단한 줄기를 제거한 후 약 400g을 준비합니다.
2
큰 냄비에 물을 끓이고 1/2 티스푼 소금을 넣은 후 비름나물을 1.5–2분간 데칩니다.
3
데친 나물을 찬물에 2~3번 헹구어 깨끗이 씻습니다.
4
나물에서 물기를 짜낸 후 한입 크기로 자릅니다.
5
나물에 다진 마늘, 고추장, 설탕, 연두, 참기름, 참깨를 넣고 섞습니다.
6
필요하다면 소금을 약간 더 넣어 간을 맞춥니다.
7
양념한 나물을 반찬으로 내놓습니다. 된장찌개와 함께 드시면 좋습니다.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 6g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
신선한 비름나물을 사용하면 맛과 질감이 가장 좋습니다.든든한 찌개나 밥과 함께 곁들이면 균형 잡힌 식사가 됩니다.고추장의 양을 조절하여 맵기 정도를 맞추세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.