베티의 망고 오렌지 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 5 인분
- $7.5
베티의 망고 오렌지 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 5 인분
- $7.5
재료
드레싱
- ½ 컵 식물성 기름
- ¼ 컵 사과식초
- ¼ 컵 흰설탕
- 🌿 2 작은술 말린 파슬리
- 🧂 1 작은술 소금
- 1 꼬집 후추
캐러멜화한 아몬드
- ½ 컵 슬라이스 아몬드
- ¼ 컵 흰설탕
샐러드 베이스
- 1 포기 적치커리 - 세척, 건조 후 찢어서 준비
- 🧅 1 개 빨강 양파, 다진 것
- 1 컵 다진 셀러리
- 2 (11 온스) 캔 망고 오렌지 조각, 물기를 제거
단계
1
단단히 밀폐할 수 있는 뚜껑이 달린 병에 기름, 식초, 설탕, 파슬리, 소금 및 후추를 넣고 잘 덮은 다음 흔들어 섞습니다. 사용할 때까지 냉장 보관하세요.
2
중간 크기의 냄비를 중~저온에서 가열하고, 아몬드와 설탕을 저으면서 설탕이 녹고 아몬드가 코팅될 때까지 요리합니다. 열을 끄고 식힌 뒤 분리하여 상온에 보관해 두었다가 제공 직전에 사용합니다.
3
큰 그릇에 상추, 셀러리, 오렌지, 아몬드 및 드레싱을 골고루 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
397
칼로리
- 4g단백질
- 38g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
바삭한 식감을 더하려면 아몬드 대신 구운 피칸이나 호두를 사용할 수 있습니다.이 샐러드는 구운 닭고기와 함께 곁들이면 완벽한 한 끼가 됩니다.상추가 시들지 않도록 샐러드는 서빙 바로 전에 버무리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.