최고의 미트 로프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 인분
- $15
최고의 미트 로프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🥚 큰 달걀 2개
- 🥛 ⅔ 컵 우유
- 🧂 소금 2 티스푼
- 검은 후추 ¼ 티스푼
- 🍞 빵 3조각, 부스러기로 만듦
- 🥩 다진 쇠고기 1½ 파운드
- 🧅 양파 1개, 다짐
- 🧀 체다 치즈 1컵, 가늘게 채 썬 것
- 🥕 당근 ½컵, 가늘게 채 썬 것
토핑
- 갈색 설탕 ¼컵
- 🍅 케첩 ¼컵
- 준비된 황색 머스타드 1큰술
단계
1
모든 재료를 준비하세요. 오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
큰 볼에 달걀, 우유, 소금, 그리고 갈은 후추를 섞어주세요. 부스러기 낸 빵을 추가하고 녹을 때까지 저어줍니다. 다진 쇠고기, 양파, 체다 치즈, 당근을 빵 혼합물에 섞어주세요; 혼합물을 9x5인치의 고기 loaf 팬으로 옮겨주세요.
3
작은 볼에 갈색 설탕, 케첩, 그리고 머스타드를 섞어주세요; 이것을 고기 혼합물 위에 펴 발라주세요.
4
예열된 오븐에서 중심부가 더 이상 분홍빛이 아닐 때까지 굽습니다, 약 60~75분. 즉시 읽는 온도계를 중심부에 꽂아 최소 섭씨 70도(화씨 160도)를 나타내야 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
410
칼로리
- 28g단백질
- 22g탄수화물
- 23g지방
💡 팁
좀 더 건강한 대안으로 다진 쇠고기 일부를 다진 칠면조로 대체할 수 있습니다.빵 부스러기가 액체 혼합물에 완전히 흡수되었는지 확인하여 균일한 질감을 유지하세요.고기 loaf를 자르기 전 몇 분간 쉬게 하여 모양을 유지하세요.풍미를 더하기 위해 이탈리안 시즈닝이나 마늘 가루를 추가하는 것을 고려해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.