비트 & 흰 강낭콩 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $7
비트 & 흰 강낭콩 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $7
재료
드레싱
- 사과식초 2 큰술
- 디종 머스타드 1 큰술
- 🧂 설탕 1 작은술
- 올리브 오일 1/4컵
- 🧂 소금, 취향에 따라
- 후추, 취향에 따라
샐러드
- 조각으로 썬 통조림 비트 2컵
- 통조림 흰 강낭콩 2컵
- 신선한 아루굴라 잎 4컵
- 부순 블루 치즈 1/2컵
- 호두 1/4컵
단계
1
작은 볼에 사과식초, 디종 머스타드, 설탕을 섞어주세요. 올리브 오일을 점차적으로 저어 잘 혼합되도록 합니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
2
큰 볼에 통조림 비트와 흰 강낭콩을 넣고 준비된 드레싱과 함께 버무립니다.
3
접시 또는 볼에 신선한 아루굴라 잎을 놓고 그 위에 비트와 강낭콩 혼합물을 올립니다.
4
블루 치즈와 호두를 송송 부수어 제공하기 전에 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
420
칼로리
- 14g단백질
- 29g탄수화물
- 29g지방
💡 팁
최고의 맛과 질감을 위해 신선한 아루굴라를 사용하세요.호두를 살짝 구워 샐러드에 추가하기 전에 풍미를 높이세요.원하는 경우 통조림 재료는 나트륨 함량을 줄이기 위해 세척할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.