후추 스테이크
비용 $10.5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 2 인분
- $10.5
후추 스테이크
비용 $10.5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 2 인분
- $10.5
재료
양념 및 소스
- ⚫ 12개의 검은 후추 알갱이, 거칠게 갈아서
- 타마리 2 큰 술
- 🧄 마늘 1쪽, 다져서
- 🍚 설탕 한 꼬집
- 🧂 소금 한 꼬집
고기
- 🥩 소고기 필레 10온스
유제품
- 🧈 버터 2 큰 술
단계
1
후추, 타마리, 마늘, 설탕, 소금을 작은 그릇에 섞어 고기 필레를 모든 면에 발라줍니다. 덮어서 냉장고에서 1시간 동안 보관합니다.
2
중간 크기의 소스팬에 버터를 중~높은 열로 녹입니다. 소고기 필레를 각 면당 6~8분간 볶거나, 내부 온도가 최소 145°F (65°C) 에 도달할 때까지 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
533
칼로리
- 28g단백질
- 6g탄수화물
- 44g지방
💡 팁
신선한 샐러드, 토마토와 프렌치 프라이와 함께 제공하여 완벽한 식사를 만끽하세요.고기를 스패출러로 가볍게 눌러 균일하게 조리되도록 합니다.조리 후 스테이크를 5분간 쉬게 하여 최적의 육즙을 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.