카라멜라이즈드 팬 소스를 곁들인 쇠고기 메달리언
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $25
카라멜라이즈드 팬 소스를 곁들인 쇠고기 메달리언
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $25
재료
Main
- 🥩 2파운드의 쇠고기 안심, 다듬어서 8개(4온스)의 메달리언으로 자름
- 🧂 적당량의 소금과 갓 간 검은 후추
- 1테이블스푼의 식물성 기름
Vegetables
- 🍄 8조각의 신선한 버섯
Sauce
- 🧈 1테이블스푼의 무염 버터
- 1테이블스푼의 올리브 오일
- 🧂 소량의 소금
- 🍅 ½컵의 토마토 소스
- ⅓컵의 마르살라 와인
- 1컵의 닭 육수
- 🧈 1½테이블스푼의 차가운 무염 버터, 큐브로 자름
- 2티스푼의 다진 신선한 오레가노
단계
쇠고기 메달리언에 소금과 후추로 간을 하고 한쪽에 두세요.
센불에서 팬에 식물성 기름을 데웁니다. 쇠고기 메달리언을 각 면당 약 2분씩 갈색이 될 때까지 조리하고 따뜻한 접시에 옮깁니다.
열을 중간으로 낮추고 버섯, 1테이블스푼의 무염 버터, 올리브 오일, 소량의 소금을 팬에 넣습니다. 버섯이 매우 잘 갈색이 될 때까지 약 10분 동안 볶아주세요.
토마토 소스를 저어주고 걸쭉해질 때까지 약 5분간 더 볶아줍니다.
마르살라를 추가하고 열을 높입니다. 팬 바닥에 붙은 갈색 부분을 긁어내면서 대부분의 마르살라가 증발할 때까지 요리합니다. 육수를 넣고 끓여서 절반으로 줄어들 때까지 약 5분간 더 볶아줍니다.
열을 낮추고 쇠고기 메달리언을 다시 팬에 넣어 중간 정도 익을 때까지 2~3분간 끓입니다. 쇠고기 메달리언을 서빙 접시에 옮깁니다.
불에서 팬을 치우고 남은 1½테이블스푼의 버터와 오레가노를 소스에 저어 녹입니다. 간을 보고 필요한 경우 조정하세요.
쇠고기 메달리언 위에 소스를 얹어 바로 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
567
칼로리
- 36g단백질
- 6g탄수화물
- 42g지방
💡 팁
최상의 풍미를 위해 쇠고기를 고르게 갈색이 되도록 센 불에서 구워주세요.당신의 취향에 맞게 마르살라 와인의 양을 달거나 단맛으로 조절하세요.메달리언을 따뜻한 접시에 두어 소스 준비 중 식는 것을 방지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.